2024 年 6 月 10 日是国际男性健康周的开始。男性和女性的健康都很重要，但关于男性健康的统计数据尤其令人担忧。例如：
五分之一的男性在 65 岁之前死亡
67% 的男性超重或肥胖
因冠心病过早死亡的75 人为男性
中年男性患糖尿病的可能性是女性的两倍
五分之四的自杀者是男性，是 35 岁以下男性死亡的最大原因
但为什么会出现这种情况呢？生活方式、饮食习惯、社会因素、关于男子气概 WhatsApp 号码数据 和男子气概的文化观念、失业和工作不稳定性——所有这些都是因素，但总体趋势背后没有单一的原因。
阻碍男性健康进步的主要因素是男性谈论和处理健康问题时受到歧视。那么，雇主可以做些什么来帮助改善这种情况呢？
促进开放的沟通
众所周知，男性不善于公开讨论自己的感受和健康问题。这可能归因于一种文化观念，即男性需要坚强，避免被视为软弱。但雇主如何才能改变这些看法呢？虽然你可能无法改变根深蒂固的文化观念，但你可以通过创造一种更开放的工作沟通文化来提供帮助。
更好地了解您的员工，这样您就可以发现任何健康不良或压力的早期迹象，并创造一种“开放”文化，让您的员工知道他们可以随时向您寻求帮助。当我们建立这种支持性环境时，每个人都会更轻松地谈论困扰他们的事情。
投资男性健康和健身计划
让我们面对现实，工作场所并不是最活跃的环境，员工可能一天中的大部分时间都坐在办公桌前，这对身心健康不利。
那么你究竟可以做些什么来鼓励你的员工更加积极主动呢？
投资健康和健身计划是让员工活动起来的好方法，但要想取得效果，这些计划需要根据员工队伍量身定制。
例如，当谈到让男性在工作中更加活跃时，所提供的健康和健身活动应该为他们量身定制。一个好的开始是对男性员工进行调查，看看他们有兴趣尝试什么。
为什么不考虑下班后参加五人制足球联赛或壁球俱乐部之类的运动呢？与女性相比，男性获得社会支持网络的机会明显较少，这些团队运动不仅有助于增强他们的身体健康，还能帮助他们建立持久的友谊和支持圈。
对于那些不喜欢团队运动或集体锻炼的人来说，提供健身会员资 快节奏的数字化景观业务 格补贴是一个不错的选择。您还可以在办公室提供健康零食来帮助控制体重，并采用站立式办公桌或步行会议来让人们动起来。或者你甚至可以补贴可穿戴健身技术，为健康和健身带来竞争元素！
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采取措施减轻工作压力
压力是导致缺勤的主要原因之一，而压力会对健康 BZB 目录 产生重大影响。高血压、睡眠问题、抑郁症、心脏病发作风险增加、糖尿病、感染和疾病的易感性增加等等。
但影响不止于此——行为也会受到影响，压力会导致吸毒、酗酒和吸烟增加，饮食过量或不足，社交退缩，锻炼次数减少。男性对酒精产生依赖的可能性是女性的三倍，接受心理治疗的可能性也远低于女性，因此，以身作则，采用积极的压力管理技巧尤为重要。
那么，你能做些什么来减轻工作场所的压力呢？首先要了解你能控制什么，不能控制什么。了解你的员工，这样你就能尽早发现细微的迹象，促进开放的沟通，并确保你的员工时不时地休息一下！
了解我们针对工作场所缓解压力的 6 种方法，了解更多减轻压力的方法。
